大阪水曜ほっと集談会一世です。
コロナ隔離生活７日目です。
本日で一応隔離終了です。
明日から職場復帰します。
もし、ズボラな私のように普段から備えもなくいきなりコロナに感染してしまっても何とかなるのでご安心ください。
◎普段から罹りつけ医があれば即連絡してみてください。
発熱外来を受診できない場合、抗原検査であればドライブスルーのように車の中で検査が出来て１５分ほどで検査結果がわかります。
費用は５千円ほどかかりますが薬もその場で処方され、陽性であれば薬代は無料です。
最近は持病のある方の為に、咳止め・熱を下げる薬以外にウイルスの増殖を抑える薬も病院であれば処方してくれます。
それも難しい場合は、薬局で簡易抗原キットが１，８００円くらいで購入できますので利用してください。
◎家族や知人に頼んで必要なものを買い出ししてもらいましょう。
一人住まいの方は、普段から経口補水液や保存のきくレトルト食品やカップ麺や冷凍食品などがあれば何とかしのげます。
出来れば食欲がない場合はアイスクリームやゼリーなどがあればよいのですが。
◎コロナに罹った自分を必要以上に責めるのは止めましょう。
どちらかというと今まで罹らなかったのが、ラッキーだと思うようにしました。
悪い運をここで使ってしまうくらいの気持ちで良いと思います。
◎仕事は、必要な報告を即座に行い、私が一週間休んでも会社はつぶれないと割り切るようにしました。
◎比較的軽症で、体調が良ければですが普段読めない小説やYouTubeで関心のある番組を観たり、特にradikoで横になってラジオ番組を聴くのも身体の負担が少なくて良いと思います。
◎どうしても気持ちが落ち込むときは、コロナ感染の体験者に電話でも、ＬＩＮＥでも、ＺＯＯＭでも良いので人と話をすることで、不安が少し解消されます。
コロナそのものより、メンタルがやられると、どんどんネガティブになり深みにハマるのでそちらの方が良くないですね。
それにしてもわかりましたが、私には絶対臥褥（ぜったいがじょく） は無理です。
おそらく適応外と森田先生には断られるでしょう。
ああ、現代に生きていて本当に良かった一世です
２０２２．１２．２６ 一世
