夏ばて

なんとなく続いていた倦怠感が
ようやく取れてきた
いわゆる夏ばてといことだったのだろうか

医学用語に夏ばてというのはないので
暑い時期に体調を崩し
ばててしまうのを夏ばてというのだろうから
その原因はいろいろあるでしょうね

最近の生活を振り返ってみると
私の場合は
やはり原因は冷えであると思う
昨夜エアコンの冷気が体に当たったとき
普段なら気持ちがいいはずなのに
実に不快に感じた
体が　「冷やすな」　と叫んでいるようだった

毎晩タイマー設定で切れるようにはしていても
エアコンをつけて寝ていたし
寝るときには
氷水を枕元に置き
本を読みながら飲んでいた
つまり体の内と外から冷やしていたことになる

昔から暑いからと言って冷たいものばかり食べていると
体調を壊すといわれていたが
まさにそのとおりになったという感じ

それにしても
今年の冬にも体の冷えから
体調を崩したことを考えると
そろそろ
燃えるものが尽きてきたのかなぁ・・・