OH‼️ギックリ腰

これが話にきくギックリ腰というものか。
それは、突然やってきた。食事を終えて、さあ片付けようと立ち上がったら、腰が変だ。
頭も顔も性格も肩も悪いけれど、腰は久しく痛いということがなかった私はとても戸惑った。

経験者である娘の言うには、まあ、ギックリ腰の前兆という状態らしい。
まだ、前に歩くのはできるから。
腰をひねって手を伸ばして物を取るということができない。
障害物をスルスルすり抜けることができない。
しゃがめない‼️
しゃがめないので、ふと、黙って考え込んでいたら、娘がアドバイスしてくれた。
腰を曲げるのじゃなくて、膝を曲げるのよ‼️
あ、成る程💡でも、筋肉衰えていたら膝だけ曲げるというのも難しいかもね。

ソロリソロリと、とにかく急な動きをしないように行動する。
家の中の手すりを初めて有り難く思った。

この二日間やさぐれていたことを反省💦
腹が立ったら十数えよ、うんと腹が立ったら百数えよ
この教えを一瞬にして忘れてしまった自分を反省。

明日の朝、どういうことになっているかしらん、と思いつつ寝ることにする。
お休みなさい💤