中村あゆみさんへ

最近、中村あゆみさんから２回にわたってコメントをいただきましたので、お答えします。

頓酔？意味がつかめないです。

酒に弱い人が、すぐに酔いつぶれてしまう様を、頓死になぞらえて、私が創った造語です。
軽く聞き流していただければ幸いです。

ビールや芋焼酎は、糖質、アルコール、どちらに入るのですか。
ダイエットしたいけど。
ご飯はたべなくても、いまのところ私にアルコールを抜くことは考えられません。
天の助けは無いのでしょうか？

ビールも芋焼酎もアルコールです。
しかしビールは糖質ですが芋焼酎は糖質ではありません。

つまり、アルコールには糖質が入っているものと、入っていない物があるのです。

私は大酒飲みですが糖質が入っているアルコールは飲みません。
つまり、ビール、日本酒、梅酒、白ワインは飲みません。

私が飲むのは、ウィスキー、焼酎、ブランデー、ジン、ウォッカ、バーボン、赤ワイン、糖質ゼロと表記してあるビールです。
これらならば体重を心配せずに飲み放題ですよ。

ただし、私は、ご飯を一粒も食べません。
めん類は１本も食べません。
パンも一口も食べません。
お菓子や甘いものも全く口にしません。
果物もほとんど食べません。
根菜類も食べません。

私が食べるのは、味噌汁、ケンタッキー・フライド・チキン、から揚げ、肉類全般、魚類全般
卵、チーズ、豆腐などの大豆製品、葉物の野菜 、ナッツ類などです。

４年前になりますが、この食事法で、私は７９．８Ｋｇから６４．０Ｋｇへの減量に成功しました。
しかも、毎日、腹いっぱい食べて、腹いっぱい飲みながら、９か月で達成したのです。

減量という目標は９か月で達成されたのですが、他にも様々な利点が出てきたので続行して現在に至っております。
列記すれば、
激しい空腹感から解放された。
肝機能の数値がすべて正常になり、どんなに飲んでも翌朝にはシラフに戻っており、アルコール臭もゼロである。
うつや、情緒不安定が改善され、精神状態が安定した。
食後のダルさや眠気がなくなったので、一日中利発に？仕事や遊びができる。
睡眠の質、肌や髪の毛のコンディションが改善された。
などです。

現在の私の身長は１７３ｃｍです。
体重は６５．５Ｋｇ位をキープしていますのでＢＭＩは２１．９と理想的な数値です。


ぜひ、参考にして下さい。