夜の散歩

1月17日　夕暮の常念

体が重く感じられる時は要注意でる、運動不足か太りすぎであると言われたことがある。
階段を普通の速さで３階まで上って呼吸の乱れ方で判定する。
運動不足は毎日30分のウオーキングがクリアーできる。
兆候があったので昨夜1時間かけて歩いて帰宅した。
穏やかな夜であった、時折吹く風は冷たかったが、澄み切った空に散らばる星が美しかった。
車では絶対に見られないし、車を降りて見上げようと思うこともなかった。