私も歳ですわあ・・・疲れやすい！！
生きていくのに大切な３要素！！ 快眠・快食・快便・・・
【快食】
歳だからだんだん食も細くなりました。
ランチを食べに行く朝は少な目・夜は小食で・・・でも、おやつは食べたい！！
一日しっかり食べるのは、１回でいいのかも！！
たくさん食べると胃の調子が悪くなり、胃薬を飲む状態・・・
【快便】
昔は便秘症でしたが、今はまあ快便かな？？？たまに便秘薬を・・・
【快眠】
そして、一番大事な「睡眠」
私は昔から寝るのが下手です。
心配事があると寝れないし・・・光・物音にも敏感で困ったものです。
快眠できなくなると、どっと疲れてやる気もなくなります。
そんな時（最近は）、食事の支度も邪魔くさくお総菜を買うことも・・・
先日もお墓参りに行き、帰りに「王将」で３品テイクアウト！！
結構、込み合っています。
「酢豚」・八宝菜・餃子」（1,434円）を一人前づつ、テイクアウトしました。
そのままだと、あまりにも寂しいのでお皿に移し・・・頂きました。
昨日の残りものと王将の残り物とで、夜の分も充分です。
便利な世の中になりましたネ！！
