今日の天気もすっきりしませんね～
。
梅雨明け宣言が早かったとか・・
？
さて、毎日のように通っている整骨院。
こんなに長くお世話になるとは思ってなかったな～
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しかも、そう長くお世話になる予定ではなかったので、母に勧められるまま、少々遠方の整骨院へ。
なので、こう毎日行くとなると、もちろんガソリン代もかさんでくるわけでして・・
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私、今、無職なのに・・
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職探しは、細々としているのですが、「お！ここ、いいかも！」と思っても、腰が悪化したらな～と思って、踏ん切りがつかない
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というよりも、こういう時は、その職場へ行くことを体が全力で止めている。
言い方が微妙で、伝わりにくいですが、私の体質です。
「行ってはいけない！」というメッセージのようなものと捉えています。
体を治して、万全の状態になれば、自ずと見つかるはず
。
焦らずに、ゆっくりと見つけたいと思います
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そんな整骨院ですが、いろいろな事を教えてもらいました。
私は元々、反り腰気味なので、腰がずっと緊張状態にあるそうなのです。
そのうえ、腹筋も弱い。
太ももの前面とお尻の辺りの筋肉が異常に硬いそうな。
自分では、柔らかいと思っていただけに、かなりショック。
でも、１つ１つ、症状と筋肉の状態を説明してもらうと、なるほどー－－－と思う事多数！
呼吸が浅く、胸式呼吸、プラス、ストレスがかかると、肋間神経痛を発症しやすいことも教えてもらいました。
鍵は、腹式呼吸？
骨盤の傾き・・なども指摘されました。
こういうことって、整形外科では言ってもらえませんからね～。
整形外科、整骨院、整体。
それぞれ、いいところがあるように思います。
今回、いろいろと教えてもらってよかったです
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これからも長くこの体と付き合っていかなければいけませんし、いつまでも動ける体を維持したい。
いくら、ウォーキングしたり、筋トレしても、そもそもの体の使い方が間違っていれば、害にしかならない！
カーブスの筋トレのやり方も少し見直してみようと思います！
P.S
くうが、２匹～！