🎵それほど暑くもなく気持ちの良い1日だった。夕方、蔵王方面は少し変わった夕焼け空、雲の形状が面白い。西陽が東に向かって差し、その間に雲があるとこんな風に映るらしい。
さぁ、今日から本格的にダイエットしないと❗️ 今後はダイエット日記みたいになることをご容赦ください😔。
ということで、朝ご飯はいつものパンの1/4ぐらいの量にして、トマトにかぶりつく。あとはちょっとハチミツを足したヨーグルトにコーヒー。これで300kcalぐらいかな。
昼ご飯は、まだいろいろ食材の準備とかが出来ていないので、きつねどん兵衛。麺とお揚げだけ食べて、汁は残す。
午後から久しぶりに大河原のSDフィットネスへ。ついこの前会員登録をやめようかと思ったが、続けていた良かった。これから週3回は通おうと思う。
しかし前から書いているけど、SDフィットネスが入っている大河原フォルテはいつも空いているし、ショップ閉店で空きスペースが多過ぎる。大丈夫なのかなー。（画像は2階）
肝心のSDフィットネスも、平日とはいえガラガラ。こっちも心配だ。
🎵夕飯はダイエット食品😆。ところてんにそうめん風豆腐、これじゃ欲求不満になるので出来合いのオムレツに肉団子もつける。運動後なので、やっぱり炭酸は飲みたくなりノンアルビールもね。そうめん豆腐は結構お腹にたまるな。常備しよう。
なんとなく飲み足りなくて、ノンアルスパークリングワインも開けたけど、んー、とても飲み切れない。炭酸でお腹がいっぱいになってしまった。なんでお酒だとあんなにたくさん飲めるのだろう…？😟
🎵本日の「ジイさんも、はて？」
おいおい、損保Jさん、まだこんなことやっているの？？ BM問題で経営陣入替えした後のことだよね？コーポレート・ガバナンスなんて全く効いていないし、中間管理職含めて一般職員まで全くダメダメってこと？😳😱😡。
