3/5たべたもの

二日酔いの日って身体だけでなく、気持ちも沈みがちになりますよね。
形而上的二日酔い、って言うんでしたっけ。

恵まれた環境に長いこと甘え続けてしまったなあ。今後大丈夫かなあ。
そんな気持ちに一日サイナマれていた、週の真ん中です。

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◎3/5合計　2041.78kcal　摂取アルコール量62.645ml（体重56.9kg、体脂肪率13.9％）
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○朝＊地下のコンビニ

　（たらこ：193kcal
　（エビピラフ：213kcal


○昼＊

　（わらく食堂ランチS弁当 エビチリソース＆白身フライ黒カレーソース半分残し＆親子煮半分残し おかずのみ 大根漬け残し：268 268kcal
　（持参　キャベツざく切り：20kcal
　（持参　和風ほんだし生姜スープ：15kcal


○夕＊
　（図１は、今日のお弁当をガッツリ残した理由。フロアの同僚さんに送別気味に頂いた、立派な手作りパウンドケーキ。チョコとクルミ入り。残さずありがたく頂きました！：200kcal


○夜＊
「大量の茹でたて野菜とたらこマヨディップ」

　（にんじん113g：41.81kcal
　（じゃがいも137g：104.12kcal
　（ブッコロリ231g：76.23kcal
　（たまねぎ119g：44.03kcal
　（生たらこ46g：64.40kcal
　（マヨネーズ ピュアセレクトこくうま65%カロリーカット11g：26.40kcal
　（バジル少々

「ぶりの琉球。」

　（ぶり80g：205.60kcal
　（ながねぎ16g：4.48kcal
　（卵黄11g：42.57kcal
　（生姜18g：5.40kcal
　（胡麻4g：23.96kcal
　（醤油小さじ2：8.60kcal

「感傷的になってる場合ではないけれど、先週からずっと、自室に戻って何も手に付いてません。」

　（自作 大根の甘甘酢漬け（お新香ホワイト）45g：26.64kcal

「それをする時間が与えて貰える事がそもそも恵まれてますが、重ねた年月をひとつずつ畳んでいく虚しさ、そして喉元につきつけられた不安。お酒の力を借りれば振り払う事は簡単ですが、お酒は何も解決しない。って事も、一応知っているつもりです。」
　（黄桜 呑143ml：147.29kcal
　（大吟醸 越後桜275ml：283.25kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal