昨晩は寝ようとしたら便秘どころか逆にクダして散々でしたが、
明日の13時でゲームマーケット2014春のサークルカット締め切るよという連絡が事務局さんから来ていたのを思い出したのでリマインドです。
今回は(私が)待望の765勢って事もあって、是非もっとヴァーっとプロモーションしたい所なんですが。。。
もう少し心に余裕をもった方が良さそうです。腸に来るとは私も繊細なことで。
=========
◎3/19合計 1944.55kcal 摂取アルコール量52.9ml(体重56.1kg、体脂肪率13.6%)
=========
○朝*
(鮭いくら:177kcal
(海老マヨネーズ:199kcal
○昼*
(ライべ幕の内弁当 鶏ムネごま天ぷら&かじきハーブパン粉焼 ご飯全て、大根漬け、隠れていた油きりパスタ残し:233kcal
○夕*
(部長が領収切って職場に持たせてくれたプチゴーフルのご相伴:33kcal
○夜*
「青菜とナッツのオヒタシ」
(小松菜190g:26.60kcal
(ミニトマト85g:24.65kcal
(スイートコーン37g:27.38kcal
(カシューナッツ15g:92.10kcal
「やみとん入り鯨井風オードブル」
(ひきわり納豆45gたれからし込み:97kcal
(ながねぎ7g:1.96kcal
(絹ごし豆腐155g:86.80kcal
(はろさんから頂いた大分やみつきとんがらし「辛強」2g:0.86kcal
「イカ明太」
(いか(生101g:88.88kcal
(明太子63g:79.38kcal
(料理酒小さじ1:5.00kcal
「追加」
(いんげん53g:12.19kcal
(同居人からもらったカルパス4つ:64kcal
(同居人からもらったくんたま2つ:40kcal
(豆源のモッツアレラアーモンド46g:278.76kcal
(丸美屋ののりごまふりかけ:11kcal
(一ノ蔵無監査 本醸造辛口220ml:226.60kcal
(サントリー 角47ml:111.39kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal
明日の13時でゲームマーケット2014春のサークルカット締め切るよという連絡が事務局さんから来ていたのを思い出したのでリマインドです。
今回は(私が)待望の765勢って事もあって、是非もっとヴァーっとプロモーションしたい所なんですが。。。
もう少し心に余裕をもった方が良さそうです。腸に来るとは私も繊細なことで。
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◎3/19合計 1944.55kcal 摂取アルコール量52.9ml(体重56.1kg、体脂肪率13.6%)
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○朝*
(鮭いくら:177kcal
(海老マヨネーズ:199kcal
○昼*
(ライべ幕の内弁当 鶏ムネごま天ぷら&かじきハーブパン粉焼 ご飯全て、大根漬け、隠れていた油きりパスタ残し:233kcal
○夕*
(部長が領収切って職場に持たせてくれたプチゴーフルのご相伴:33kcal
○夜*
「青菜とナッツのオヒタシ」
(小松菜190g:26.60kcal
(ミニトマト85g:24.65kcal
(スイートコーン37g:27.38kcal
(カシューナッツ15g:92.10kcal
「やみとん入り鯨井風オードブル」
(ひきわり納豆45gたれからし込み:97kcal
(ながねぎ7g:1.96kcal
(絹ごし豆腐155g:86.80kcal
(はろさんから頂いた大分やみつきとんがらし「辛強」2g:0.86kcal
「イカ明太」
(いか(生101g:88.88kcal
(明太子63g:79.38kcal
(料理酒小さじ1:5.00kcal
「追加」
(いんげん53g:12.19kcal
(同居人からもらったカルパス4つ:64kcal
(同居人からもらったくんたま2つ:40kcal
(豆源のモッツアレラアーモンド46g:278.76kcal
(丸美屋ののりごまふりかけ:11kcal
(一ノ蔵無監査 本醸造辛口220ml:226.60kcal
(サントリー 角47ml:111.39kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal