眼科にいってきました（所見なし）

二週間くらい前に左目がベターっと充血してからゴロゴロしたり痛かったりしてて、いい加減やばいかなと思って今日眼科で診察してもらったら、
目ェ綺麗ですねーって。眼球に傷なくて眼圧とか眼底とかもモロモロ所見無しだそうで、続けて飲んでるキューピーコーワアイプラス合ってるみたいですよとのこと。
診察結果そう聞いたらなんか目がゴロゴロしなくなって来たような気がする、そんなもんです。
目薬と温熱アイマスクを頂いて、メガネの度がパンパンに入ってるので、毎日ＰＣとスマホの画面を見続けてるなら眼精疲労防止にも少し度を抑えたメガネを用意したほうが良いってアドバイスを頂きました。
ボヤっと見えるメガネは目を悪くすると勝手に思ってたのですが。
私の場合はこの前の整形外科シカり、専門科で診てもらうのは良いことだなーと。

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◎6/5合計　1824.84kcal　摂取アルコール量42ml（体重67.8kg、体脂肪率20.9％）
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○朝＊
　（天かすおむすび：252kcal
　（マルコメのしじみ汁：38kcal


○昼＊
　（チーズミックスデニッシュ：428kcal
　（坦々春雨：112kcal


○夜＊
　（たこ79g：78.21kcal
　（わさび11g：29.15kcal
　（醤油小さじ1：4.30kcal

　（冷製ヴィシソワーズ：81kcal
　（キブンのおでん：154kcal
　（レタス31g：3.72kcal
　（大根36g：6.48kcal
　（ごぼう34g：22.10kcal
　（きゅうり37g：5.18kcal
　（ズッキーニ19g：2.66kcal
　（ミニトマト20g：5.80kcal
　（ピーマン29g：6.38kcal
　（パプリカ12g：3.60kcal
　（ブルーベリー5g：3.10kcal
　（アボカド8g：14.96kcal
　（にんじん25g：9.25kcal
　（かぼちゃ22g：20.02kcal
　（れんこん21g：13.86kcal
　（ブッコロリ19g：6.27kcal
　（さといも19g：11.02kcal
　（揚げなす13g：12.48kcal
　（カーネルコーン7g：6.93kcal
　（オクラ14g：4.20kcal
　（グリーンピース6g：5.58kcal
　（メンマ水煮15g：2.70kcal
　（小松菜24g：3.36kcal
　（あさり13g：3.90kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（ちくわ：27kcal
　（かにかま：14kcal
　（魚肉ソーセージ：34kcal
　（ベビーチーズスモーク：50kcal
　（けいさんから頂いたかぼす果汁小さじ3：11.25kcal
　（粗挽き黒胡椒少々
　（バジル少々

　（陸奥八仙　夏吟醸300ml：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal