さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

6/13たべたもの

2019-06-13 23:59:59 | 食べ物
=========
◎6/13合計 1906.64kcal 摂取アルコール量42ml(体重67.7kg、体脂肪率21.3%)
=========

○朝*
 (和風ツナ:218kcal
 (マルコメのしじみ汁:38kcal


○昼*
 (バラエティミックスサンド:404kcal
 (サーモンと黒オリーブのクリームスープパスタ:160kcal


○夜*
 (冷凍カニシュウマイ12コ:276kcal
 (キブンのおでん:154kcal

 (けいさんから頂いたかぼす果汁小さじ3:11.25kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々
 (あさり8g:2.40kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (小松菜54g:7.56kcal
 (大葉1g:0.37kcal
 (大根79g:14.22kcal
 (ごぼう52g:33.80kcal
 (きゅうり19g:2.66kcal
 (ズッキーニ19g:2.66kcal
 (ミニトマト20g:5.80kcal
 (みょうが17g:2.04kcal
 (パプリカ16g:4.80kcal
 (ブルーベリー4g:2.48kcal
 (にんじん30g:11.10kcal
 (かぼちゃ25g:22.75kcal
 (れんこん21g:13.86kcal
 (ブッコロリ10g:3.30kcal
 (さといも21g:12.18kcal
 (揚げなす17g:16.32kcal
 (カーネルコーン8g:7.92kcal
 (オクラ16g:4.80kcal
 (グリーンピース9g:8.37kcal
 (メンマ水煮9g:1.62kcal
 (ちくわ:27kcal
 (かにかま:14kcal
 (ベビーチーズアーモンド入:51kcal
 (魚肉ソーセージ:34kcal

 (陸奥八仙 夏吟醸300ml:309.00kcal
 (ウコンの力100ml:28.00kcal
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする