やっと杖が取れた

土日、意識して外出せずに足を休めていた事も効いてか、やっと右足に靴履いて杖無しで出勤できました。
まだ立ち止まってたり長く座っていると右足が赤くなってきますが、とりあえずココまで復調しました。苦節二週間ちょい。

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◎6/24合計　1775.31kcal　摂取アルコール量42ml（体重67.7kg、体脂肪率21.1％）
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○朝＊
　（20円高い和風ツナ：168kcal
　（マルコメのしじみ汁：38kcal


○昼＊
　（スペシャルサンドイッチ：203kcal
　（ハノイのおもてなしトムヤムフォー：85kcal


○夜＊
　（鶏レバー287g：318.57kcal
　（料理酒小さじ1：5.00kcal
　（塩少々

　（桃屋の辛そうで辛くない少し辛いラー油20g：131.20kcal
　（けいさんから頂いたかぼす果汁小さじ3：11.25kcal
　（粗挽き黒胡椒少々
　（バジル少々

　（ちくわ：27kcal
　（ベビーチーズスモーク：50kcal
　（魚肉ソーセージ：34kcal
　（かにかま：14kcal
　（小松菜14g：1.96kcal
　（パプリカ10g：3.00kcal
　（あさり11g：3.30kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（大根42g：7.56kcal
　（かぼちゃ22g：20.02kcal
　（ごぼう13g：8.45kcal
　（きゅうり10g：1.40kcal
　（ズッキーニ12g：1.68kcal
　（ゴーヤー7g：1.19kcal
　（ミニトマト21g：6.09kcal
　（ブルーベリー3g：1.86kcal
　（えりんぎ27g：6.48kcal
　（アボカド5g：9.35kcal
　（にんじん22g：8.14kcal
　（れんこん16g：10.56kcal
　（ブッコロリ20g：6.60kcal
　（さといも28g：16.24kcal
　（揚げなす10g：9.60kcal
　（カーネルコーン4g：3.96kcal
　（オクラ12g：3.60kcal
　（ピーマン26g：5.72kcal
　（グリーンピース13g：12.09kcal
　（メンマ水煮17g：3.06kcal

　（チルド大陸ワンタン：200kcal
　（陸奥八仙　夏吟醸300ml：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal