ついに白雪千夜の出演が発表されまして。そういえば半年先の話なんだなぁ。未来に希望が持てるのは良いことです。
=========
◎7/11合計 1802.3kcal 摂取アルコール量42ml(体重67.3kg、体脂肪率20.8%)
=========
○朝*
(いつもの梅ご飯:181kcal
(マルコメのしじみ汁:38kcal
○昼*
(トロ~リたまごサンド:352.8kcal
(ハノイのおもてなし野菜フォー:93kcal
○夜*
(冷凍チーズ入りハンバーグでかいやつ311kcal
(キブンのおでん:154kcal
(大葉2g:0.74kcal
(きゅうり13g:1.82kcal
(オクラ19g:5.70kcal
(ピーマン15g:3.30kcal
(えりんぎ57g:13.68kcal
(あさり6g:1.80kcal
(カットわかめ1g:1.38kcal
(小松菜55g:7.70kcal
(大根61g:10.98kcal
(かぼちゃ21g:19.11kcal
(ごぼう50g:32.50kcal
(ズッキーニ13g:1.82kcal
(ゴーヤー5g:0.85kcal
(みょうが14g:1.68kcal
(パプリカ13g:3.90kcal
(ブルーベリー4g:2.48kcal
(アボカド6g:11.22kcal
(にんじん56g:20.72kcal
(れんこん19g:12.54kcal
(ブッコロリ14g:4.62kcal
(さといも20g:11.60kcal
(ミニトマト15g:4.35kcal
(揚げなす9g:8.64kcal
(カーネルコーン5g:4.95kcal
(いんげん14g:3.22kcal
(グリーンピース7g:6.51kcal
(メンマ水煮8g:1.44kcal
(ちくわ:27kcal
(ベビーチーズスモーク:50kcal
(魚肉ソーセージ:34kcal
(かにかま:14kcal
(けいさんから頂いたかぼす果汁小さじ3:11.25kcal
(粗挽き黒胡椒少々
(バジル少々
(陸奥八仙 夏吟醸300ml:309.00kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal
=========
◎7/11合計 1802.3kcal 摂取アルコール量42ml(体重67.3kg、体脂肪率20.8%)
=========
○朝*
(いつもの梅ご飯:181kcal
(マルコメのしじみ汁:38kcal
○昼*
(トロ~リたまごサンド:352.8kcal
(ハノイのおもてなし野菜フォー:93kcal
○夜*
(冷凍チーズ入りハンバーグでかいやつ311kcal
(キブンのおでん:154kcal
(大葉2g:0.74kcal
(きゅうり13g:1.82kcal
(オクラ19g:5.70kcal
(ピーマン15g:3.30kcal
(えりんぎ57g:13.68kcal
(あさり6g:1.80kcal
(カットわかめ1g:1.38kcal
(小松菜55g:7.70kcal
(大根61g:10.98kcal
(かぼちゃ21g:19.11kcal
(ごぼう50g:32.50kcal
(ズッキーニ13g:1.82kcal
(ゴーヤー5g:0.85kcal
(みょうが14g:1.68kcal
(パプリカ13g:3.90kcal
(ブルーベリー4g:2.48kcal
(アボカド6g:11.22kcal
(にんじん56g:20.72kcal
(れんこん19g:12.54kcal
(ブッコロリ14g:4.62kcal
(さといも20g:11.60kcal
(ミニトマト15g:4.35kcal
(揚げなす9g:8.64kcal
(カーネルコーン5g:4.95kcal
(いんげん14g:3.22kcal
(グリーンピース7g:6.51kcal
(メンマ水煮8g:1.44kcal
(ちくわ:27kcal
(ベビーチーズスモーク:50kcal
(魚肉ソーセージ:34kcal
(かにかま:14kcal
(けいさんから頂いたかぼす果汁小さじ3:11.25kcal
(粗挽き黒胡椒少々
(バジル少々
(陸奥八仙 夏吟醸300ml:309.00kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal