ライブ前日！休肝！

今日はついにデレ愛知公演の前日、月曜お休み頂いたので引き継ぎとかモロモロ済ませたあと、移動は友Ｐの車に便乗させていただく都合出発早くなるので、いつも土曜午前にやってる掃除を済ませて、カレー作って風呂入って洗濯までキメて、おじサンタ観ながらLR44装填の儀式をやってます。

体調良好、このうえ今日はビシッと休肝してセントレアに乗り込みます！盛り上がってまいりました！皆さんよろしくおねがいします！m(_ _)m

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◎12/24合計　1056.329kcal　摂取アルコール量0ml（体重67.7kg、体脂肪率20.7％）
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○朝＊
　（焼きおにぎり：131kcal
　（ほんだし生姜スープ：10kcal


○昼＊
　（ミラノ風ドリア：286kcal
　（たまごスープ：29kcal


○夜＊
　（ベジたべるカレー39g：208.30kcal

　（大葉1g：0.37kcal
　（じゃがいも40g：30.40kcal
　（アスパラガス14g：3.08kcal
　（スナップえんどう17g：7.31kcal
　（揚げなす13g：26.26kcal
　（パプリカ7g：2.10kcal
　（いんげん7g：1.61kcal
　（グリーンピース6g：5.58kcal
　（煮干し1g：3.29kcal
　（小松菜31g：4.34kcal
　（さといも19g：11.02kcal
　（アボカド4g：7.48kcal
　（にんじん51g：18.87kcal
　（大根69g：12.42kcal
　（ごぼう40g：26.00kcal
　（きゅうり10g：1.40kcal
　（ミニトマト12g：3.48kcal
　（ながねぎ18g：5.04kcal
　（枝豆6g：8.04kcal
　（かぼちゃ18g：16.38kcal
　（れんこん14g：9.24kcal
　（ブッコロリ21g：6.93kcal
　（カリフラワ16g：4.32kcal
　（コーン9g：6.66kcal
　（オクラ8g：2.40kcal
　（煎り大豆2g：8.52kcal
　（タピオカ3g：3.36kcal
　（生姜9g：2.70kcal
　（トップスライス竹の子13g：2.99kcal
　（ピーマン13g：2.86kcal
　（ひらたけ22g：4.40kcal
　（バナメイ海老10g：9.70kcal
　（あさり22g：6.60kcal

　（かにかま：14kcal
　（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal