言わずに、今年を振り返るくらい良いじゃないですか。（私の年末恒例の一文です）。
ド年末、ついにデレ愛知公演が開催されて興奮冷めやらぬ中ですが、いつも土曜午前にやってる部屋の掃除を一日前倒して大掃除がわりとし、デレステのカウントダウンLIVEを程々に叩きながらTL眺めつつまったりしてます。
そういや先程デレ10thのカスタマイズＴシャツも届いて、めっちやいい絵面になってます。もみあげ４本で"SIDEBURN-FOUR-S"ヨロシク。
この後は鮭アラでも鍋にしながらマイ・フェイバリット白雪大吟醸生酒をゆっくり飲みつつ締めに蕎麦を茹でて年を越していく体制を整えました。今年はエビテンデス。
～以下、一年の振り返り～
【仕事】
テレワークだったり出勤だったり、職場の統合があったり、新しい窓口立ち上げで人がどんどん入ってきたり、と状況に振り回されてはいるものの、自分としては良いスペックを発揮できている自負があります。
プロジェクトの方もできることはやってますが、客観的に考えると会社全体的にどうなのかなぁと思うところもあり。
今は職場の軸みたいな立場ですが、会社は私のこと鉄砲玉だと考えてるフシがあるし私自身もズッと同じこと続けてりゃいいとは思っていないので、またガラッと仕事内容変わる可能性もありますが、それも含めてしっかりやらにゃな。となってます。
【健康】
内科的には健康をいい感じに維持できた一年でした。悪玉162を改善したあとも肉は鶏ムネ以外をNGとして、毎日30品目くらいの野菜を食べ続けてるのが効いてるみたいです。あと睡眠時間も。
でも、整形外科的には春に四十肩でした。毎年何かやらかすんですよね。数年前にやった不確定名称頚椎症の再発かと思ったんですが、普通に左肩の付け根の筋肉が石灰化してる（めっちゃありがちな四十肩のパターンみたいです）ってことで、痛い時期を飲み薬と週一のリハビリで、痛さがマシになってきたら肩を動かす運動を続けて、３ヶ月ほどで通院を終わらせて、半年ほどでほぼ回復しました。
これはほっといたら右肩も来るんじゃないかなーと思ったので、今までやってた首の運動に肩の運動を左右、さらにラジオ体操の一部を取り入れて昼と晩、一日２回を習慣にして続けていってます。ラジオ体操ってすごいのよ。身体ボキボキいう。
【趣味・デレ】
オリンピ強行で愛知公演が延期になっちゃったのはホント残念でしたが、福岡で7th以来の現地。やっぱりデレライブは素晴らしいですね。
幕張はご用意されず配信でしたが、先週の愛知延期公演が凄かった。10年間が。そして未来へ。振り返りでも語彙力無くなります。
二日目の開演前、モバマスから歴史を振り返る方のアニバーサリー動画が流れたとき、我ながら唐突に泣けて来てしまって、比喩でなく涙が止まらなくてちょっと困りました。
【総論】
海老名２年目、世間的に日常が大きく変化しましたが、そんな中で安定した生活を送れていると思います。
秋以降はライブもできるようになってきたので、更に活きてる充実感が増しました。
以前と同じように、とはもういかないと思いますが、今後も新しい環境の中に自分のライフスタイルをいい感じに乗っけて行きたいし、いけるかな。と思える一年でした。
今年を漢字一文字で表すと、「十」です。愛知二日目最後のパンパパパンパン（アイマス最高）をやってるとき、思いました。本当にありがとうアイドルマスターシンデレラガールズ。
ではみなさま、良いお年を～（＾＾
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎12/31合計 1829.24kcal 摂取アルコール量48ml（体重67.4kg、体脂肪率20.5％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
○朝＊ぬき
○昼＊ぬき
○夜＊
（大吟醸越後桜 300ml：309.00kcal
（サーモン210g：420.00kcal
（ほんだし小さじ1：6.90kcal
（サラダチキンスモーク110g：117.70kcal
（梅水晶72g：120.96kcal
（そば150g：245kcal
（エビ天３尾：235kcal
（ヒガシマルそばスープ：27kcal
（ほうれんそう36g：7.20kcal
（ブッコロリ8g：2.64kcal
（アスパラガス18g：3.96kcal
（えりんぎ4g：0.96kcal
（しらたき56g：3.36kcal
（バナメイ海老17g：16.49kcal
（あさり14g：4.20kcal
（かぼちゃ20g：18.20kcal
（れんこん12g：7.92kcal
（カリフラワ9g：2.43kcal
（コーン4g：2.96kcal
（オクラ7g：2.10kcal
（ピーマン14g：3.08kcal
（ひらたけ21g：4.20kcal
（煎り大豆1g：4.26kcal
（タピオカ4g：4.48kcal
（生姜16g：4.80kcal
（小松菜36g：5.04kcal
（さといも16g：9.28kcal
（アボカド4g：7.48kcal
（にんじん22g：8.14kcal
（大根40g：7.20kcal
（ごぼう30g：19.50kcal
（きゅうり9g：1.26kcal
（ミニトマト14g：4.06kcal
（ながねぎ11g：3.08kcal
（枝豆6g：8.04kcal
（大葉1g：0.37kcal
（じゃがいも18g：13.68kcal
（ズッキーニ11g：1.54kcal
（スナップえんどう5g：2.15kcal
（揚げなす13g：26.26kcal
（みょうが4g：0.48kcal
（パプリカ10g：3.00kcal
（いんげん4g：0.92kcal
（グリーンピース3g：2.79kcal
（煮干し1g：3.29kcal
（かにかま：14kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
ド年末、ついにデレ愛知公演が開催されて興奮冷めやらぬ中ですが、いつも土曜午前にやってる部屋の掃除を一日前倒して大掃除がわりとし、デレステのカウントダウンLIVEを程々に叩きながらTL眺めつつまったりしてます。
そういや先程デレ10thのカスタマイズＴシャツも届いて、めっちやいい絵面になってます。もみあげ４本で"SIDEBURN-FOUR-S"ヨロシク。
この後は鮭アラでも鍋にしながらマイ・フェイバリット白雪大吟醸生酒をゆっくり飲みつつ締めに蕎麦を茹でて年を越していく体制を整えました。今年はエビテンデス。
～以下、一年の振り返り～
【仕事】
テレワークだったり出勤だったり、職場の統合があったり、新しい窓口立ち上げで人がどんどん入ってきたり、と状況に振り回されてはいるものの、自分としては良いスペックを発揮できている自負があります。
プロジェクトの方もできることはやってますが、客観的に考えると会社全体的にどうなのかなぁと思うところもあり。
今は職場の軸みたいな立場ですが、会社は私のこと鉄砲玉だと考えてるフシがあるし私自身もズッと同じこと続けてりゃいいとは思っていないので、またガラッと仕事内容変わる可能性もありますが、それも含めてしっかりやらにゃな。となってます。
【健康】
内科的には健康をいい感じに維持できた一年でした。悪玉162を改善したあとも肉は鶏ムネ以外をNGとして、毎日30品目くらいの野菜を食べ続けてるのが効いてるみたいです。あと睡眠時間も。
でも、整形外科的には春に四十肩でした。毎年何かやらかすんですよね。数年前にやった不確定名称頚椎症の再発かと思ったんですが、普通に左肩の付け根の筋肉が石灰化してる（めっちゃありがちな四十肩のパターンみたいです）ってことで、痛い時期を飲み薬と週一のリハビリで、痛さがマシになってきたら肩を動かす運動を続けて、３ヶ月ほどで通院を終わらせて、半年ほどでほぼ回復しました。
これはほっといたら右肩も来るんじゃないかなーと思ったので、今までやってた首の運動に肩の運動を左右、さらにラジオ体操の一部を取り入れて昼と晩、一日２回を習慣にして続けていってます。ラジオ体操ってすごいのよ。身体ボキボキいう。
【趣味・デレ】
オリンピ強行で愛知公演が延期になっちゃったのはホント残念でしたが、福岡で7th以来の現地。やっぱりデレライブは素晴らしいですね。
幕張はご用意されず配信でしたが、先週の愛知延期公演が凄かった。10年間が。そして未来へ。振り返りでも語彙力無くなります。
二日目の開演前、モバマスから歴史を振り返る方のアニバーサリー動画が流れたとき、我ながら唐突に泣けて来てしまって、比喩でなく涙が止まらなくてちょっと困りました。
【総論】
海老名２年目、世間的に日常が大きく変化しましたが、そんな中で安定した生活を送れていると思います。
秋以降はライブもできるようになってきたので、更に活きてる充実感が増しました。
以前と同じように、とはもういかないと思いますが、今後も新しい環境の中に自分のライフスタイルをいい感じに乗っけて行きたいし、いけるかな。と思える一年でした。
今年を漢字一文字で表すと、「十」です。愛知二日目最後のパンパパパンパン（アイマス最高）をやってるとき、思いました。本当にありがとうアイドルマスターシンデレラガールズ。
ではみなさま、良いお年を～（＾＾
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◎12/31合計 1829.24kcal 摂取アルコール量48ml（体重67.4kg、体脂肪率20.5％）
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○朝＊ぬき
○昼＊ぬき
○夜＊
（大吟醸越後桜 300ml：309.00kcal
（サーモン210g：420.00kcal
（ほんだし小さじ1：6.90kcal
（サラダチキンスモーク110g：117.70kcal
（梅水晶72g：120.96kcal
（そば150g：245kcal
（エビ天３尾：235kcal
（ヒガシマルそばスープ：27kcal
（ほうれんそう36g：7.20kcal
（ブッコロリ8g：2.64kcal
（アスパラガス18g：3.96kcal
（えりんぎ4g：0.96kcal
（しらたき56g：3.36kcal
（バナメイ海老17g：16.49kcal
（あさり14g：4.20kcal
（かぼちゃ20g：18.20kcal
（れんこん12g：7.92kcal
（カリフラワ9g：2.43kcal
（コーン4g：2.96kcal
（オクラ7g：2.10kcal
（ピーマン14g：3.08kcal
（ひらたけ21g：4.20kcal
（煎り大豆1g：4.26kcal
（タピオカ4g：4.48kcal
（生姜16g：4.80kcal
（小松菜36g：5.04kcal
（さといも16g：9.28kcal
（アボカド4g：7.48kcal
（にんじん22g：8.14kcal
（大根40g：7.20kcal
（ごぼう30g：19.50kcal
（きゅうり9g：1.26kcal
（ミニトマト14g：4.06kcal
（ながねぎ11g：3.08kcal
（枝豆6g：8.04kcal
（大葉1g：0.37kcal
（じゃがいも18g：13.68kcal
（ズッキーニ11g：1.54kcal
（スナップえんどう5g：2.15kcal
（揚げなす13g：26.26kcal
（みょうが4g：0.48kcal
（パプリカ10g：3.00kcal
（いんげん4g：0.92kcal
（グリーンピース3g：2.79kcal
（煮干し1g：3.29kcal
（かにかま：14kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
