さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

cgよまつり一日目に現地参加してきたぞ

2023-06-10 23:59:59 | ゲーム
今日は「THE IDOLM@STER CINDERELLA GIRLS 燿城夜祭 -かがやきよまつり-」の一日目。両日ともアソビストアプレミアム会員でチケットをご用意頂いていました。席はアリーナW、ステージ左側の端で、わりと前から5~6人目くらいの近さでしたが、斜めだったので演者さんの視線には入りづらい感じでした。
土曜日午前の掃除を済ませ、相鉄→新横浜から新幹線→新大阪→地下鉄でホテルを取っておいた心斎橋へ。相鉄が新横浜に直通するようになったのでめっちゃ便利。と言いたいとこでしたが、相鉄新横が都営大江戸線かってくらい深くてわりと新幹線乗り場から遠いので正直そこまででも無かったです。
でもタイムスタンプ観ると海老名出たのが8:08、新大阪着が11:08だったのでピッタリ3時間。新幹線の改札の手前でスマホから指定席を買って即乗れるのもあわせてやっぱめっちゃ便利になりました。


もともとホテルに15時チェックインで16時開場に合わせればいいやと思ってたのですがかなり時間に余裕ができたので、いったんホテルに荷物を預けて城ホール行って、キッチンカーの焼きそば食べてフラスタ見てまた15時にホテルに戻ってくるムーブに変更。
したところ、現地の雰囲気が思いのほか良かったので急遽物販で公式甚平を買って羽織って一通り観て回ることに。



甚平が蒸し暑かったので焼きそばにドリンクもつけてしまいましたw





なんでスーパーで椎茸食ってるのかは我ながら謎でしたがw

入場はすんなりいきました。箱が大きすぎないのがいいですね。

<以下、ざっくり感想(いっこいっこ書いてったらキリないのでカイツマミます)>
・ステージセットで階段とか灯篭とか見えたのでここで廻談詣るのかなーとか思ってましたが、待機中に突然ざわつき始めてなんだと思ったらオジサンたちがステージ上で屋台を初めて笑いました。さすがシンデレラ、俺たちが思いもつかないことをライブでやってのける。そこにシビれるあこがれる。
・それから飯屋事件は

・一曲目から難波笑美推し、やっぱりそうだよな&良かったなぁでもYPTのウェーブはやっぱり難しいよね。
・ヒーローヴァーサスレイナンジョーの追加戦士が熱かった。さっつんさんがハマり役過ぎて最高。
・パ・リ・ラは来ると思ってヘビロテしてましたが、「やーめーたー!」って絶叫できるのはたまんないですね。
・花簪のあっさむさんがとてもフレちゃんで良かった。今回あっさむさんのフレちゃん度が全編にわたって非常に高かった。
・あ、ささのはで傘しまい忘れてたねw
・廻談詣りすっごい。すっごかった(語彙力)。ペンラは真っ赤なのね、と思いました。
・N.O.R.すっごい。めっちゃよかった(語彙力)。CD出るまでフルはお預けしてる人なので、早く円盤欲しいですね。
・サイン・オブ・ホープは

・Nightwearはこれを聴きに来た。うちわ五枚掲げる(前後左右に配慮して)LiPPSフォーメーションで応援しました。
・タコラブは

・悠久星涼の感想はどこでも喋ってないですが「ノクチルみたい」でしたw
・アンコールでサマーサイダーはド肝抜かれましたが、二日目はもっと驚くことになりました。

ってことで最高をホテルに持ち帰って、配信で観ていた友Pと2人でLINE通話で感想戦してました。

盛り上がりすぎて隣の部屋から壁叩かれちゃいましたが。

そんな感じで多分2時過ぎぐらいまで飲んで話してたと思います。

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◎6/10 未計測
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6/9 ライブ前休肝日

2023-06-09 19:43:52 | 食べ物

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◎6/9合計 559.44kcal 摂取アルコール量0ml(体重69.1kg、体脂肪率21.6%)
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○朝*ぬき


○昼*ぬき


○夜*
 (とろけるカレー辛口46g: 217.12kcal

 (小松菜 27g: 3.78kcal
 (ほうれんそう13g: 2.60kcal
 (さといも 17g: 9.86kcal
 (大葉1g: 0.37kcal
 (にんじん25g: 9.25kcal
 (じゃがいも 89g: 67.64kcal
 (大根 28g: 5.04kcal
 (かぼちゃ12g: 10.92kcal
 (れんこん7g: 4.62kcal
 (ごぼう18g: 11.70kcal
 (きゅうり 23g: 3.22kcal
 (ズッキーニ 64g: 8.96kcal
 (ブッコロリ10g: 3.30kcal
 (カリフラワ14g: 3.78kcal
 (アスパラガス11g: 2.42kcal
 (ミニトマト19g: 5.51kcal
 (スナップえんどう 5g: 2.15kcal
 (カーネルコーン6g: 4.44kcal
 (ながねぎ11g: 3.08kcal
 (煎り大豆 1g: 4.26kcal
 (オクラ 7g: 2.10kcal
 (ベビーコーン 20g: 5.20kcal
 (えりんぎ 18g: 4.32kcal
 (ぶなしめじ18g: 3.24kcal
 (いんげん 5g: 1.15kcal
 (枝豆4g: 5.36kcal
 (グリーンピース 4g: 3.72kcal
 (タピオカ1g: 1.12kcal
 (バナメイ海老 12g: 11.64kcal
 (あさり 13g: 3.90kcal
 (煮干し 1g: 3.29kcal
 (生姜10g: 3.00kcal

 (かもめちくわ半分:22.5kcal
 (かにかま:14kcal
 (魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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6/8たべたもの

2023-06-08 22:19:59 | 食べ物

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◎6/8合計 1479.01kcal 摂取アルコール量45ml(体重70.4kg、体脂肪率22.4%)
=========

○朝*
 (焼きおにぎり:129kcal
 (ほんだし生姜スープ:10kcal


○昼*
 (ミラノ風ドリア:270kcal
 (野菜スープ:24kcal


○夜*
 (菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal

 (鯖水煮缶 150g: 186.00kcal
 (ポン酢/丸越醸造10g: 5.70kcal
 (ピリ辛わかさぎ佃煮 24g: 76.08kcal
 (絹ごし豆腐 150g: 84.00kcal
 (おかずビビンバ 130g: 93.60kcal

 (生姜 7g: 2.10kcal
 (小松菜19g: 2.66kcal
 (ほうれんそう 21g: 4.20kcal
 (さといも 17g: 9.86kcal
 (大葉 1g: 0.37kcal
 (にんじん21g: 7.77kcal
 (じゃがいも 14g: 10.64kcal
 (大根 38g: 6.84kcal
 (かぼちゃ 14g: 12.74kcal
 (れんこん 6g: 3.96kcal
 (ごぼう 22g: 14.30kcal
 (きゅうり 22g: 3.08kcal
 (ズッキーニ 23g: 3.22kcal
 (ブッコロリ 10g: 3.30kcal
 (カリフラワ 14g: 3.78kcal
 (アスパラガス 8g: 1.76kcal
 (ミニトマト 22g: 6.38kcal
 (スナップえんどう 5g: 2.15kcal
 (カーネルコーン6g: 4.44kcal
 (ながねぎ 21g: 5.88kcal
 (みょうが 4g: 0.48kcal
 (煎り大豆 2g: 8.52kcal
 (オクラ7g: 2.10kcal
 (ピーマン 16g: 3.52kcal
 (ベビーコーン 19g: 4.94kcal
 (えりんぎ 14g: 3.36kcal
 (ぶなしめじ 10g: 1.80kcal
 (いんげん 5g: 1.15kcal
 (枝豆 4g: 5.36kcal
 (グリーンピース 4g: 3.72kcal
 (タピオカ 2g: 2.24kcal
 (バナメイ海老 12g: 11.64kcal
 (あさり 9g: 2.70kcal
 (煮干し 1g: 3.29kcal

 (かもめちくわ半分:22.5kcal
 (かにかま:14kcal
 (魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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6/7たべたもの

2023-06-07 23:04:06 | ゲーム

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◎6/7合計 1546.87kcal 摂取アルコール量45ml(体重70.4kg、体脂肪率22.4%)
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○朝*
 (焼きおにぎり:129kcal
 (ほんだし生姜スープ:10kcal


○昼*
 (ミラノ風ドリア:270kcal
 (野菜スープ:24kcal


○夜*
 (菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal

 (生ハム80g:135kcal
 (十勝カマンベール燻製のやつ90g:271kcal
 (黒酢入りにんにく50g:38kcal
 (ピリ辛わかさぎ佃煮18g: 57.06kcal

 (小松菜19g: 2.66kcal
 (ほうれんそう18g: 3.60kcal
 (さといも 17g: 9.86kcal
 (大葉 8g: 2.96kcal
 (にんじん 17g: 6.29kcal
 (じゃがいも 13g: 9.88kcal
 (大根 35g: 6.30kcal
 (かぼちゃ 9g: 8.19kcal
 (れんこん7g: 4.62kcal
 (ごぼう 20g: 13.00kcal
 (きゅうり 79g: 11.06kcal
 (ズッキーニ22g: 3.08kcal
 (ブッコロリ 12g: 3.96kcal
 (カリフラワ 20g: 5.40kcal
 (アスパラガス 10g: 2.20kcal
 (ミニトマト23g: 6.67kcal
 (スナップえんどう6g: 2.58kcal
 (カーネルコーン7g: 5.18kcal
 (ながねぎ 4g: 1.12kcal
 (みょうが 5g: 0.60kcal
 (煎り大豆 2g: 8.52kcal
 (オクラ15g: 4.50kcal
 (ピーマン 17g: 3.74kcal
 (ベビーコーン19g: 4.94kcal
 (えりんぎ 20g: 4.80kcal
 (ぶなしめじ8g: 1.44kcal
 (いんげん 10g: 2.30kcal
 (枝豆 5g: 6.70kcal
 (グリーンピース 3g: 2.79kcal
 (タピオカ2g: 2.24kcal
 (バナメイ海老18g: 17.46kcal
 (あさり12g: 3.60kcal
 (煮干し 1g: 3.29kcal
 (生姜 3g: 0.90kcal

 (かもめちくわ半分:22.5kcal
 (かにかま:14kcal
 (魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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6/6たべたもの

2023-06-06 22:14:10 | ゲーム

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◎6/6合計 1423.87kcal 摂取アルコール量45ml(体重69.6kg、体脂肪率21.9%)
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○朝*
 (焼きおにぎり:129kcal
 (ほんだし生姜スープ:10kcal


○昼*
 (ミラノ風ドリア:270kcal
 (野菜スープ:24kcal


○夜*
 (菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal

 (サラダチキンスモーク110g: 123kcal
 (ピリ辛わかさぎ佃煮 40g: 126.80kcal
 (うま銀 塩銀鮭84g: 161.28kcal

 (小松菜 26g: 3.64kcal
 (ほうれんそう23g: 4.60kcal
 (さといも17g: 9.86kcal
 (大葉 1g: 0.37kcal
 (にんじん 15g: 5.55kcal
 (じゃがいも9g: 6.84kcal
 (大根 39g: 7.02kcal
 (かぼちゃ 6g: 5.46kcal
 (れんこん6g: 3.96kcal
 (ごぼう18g: 11.70kcal
 (きゅうり19g: 2.66kcal
 (ズッキーニ23g: 3.22kcal
 (ブッコロリ15g: 4.95kcal
 (カリフラワ20g: 5.40kcal
 (アスパラガス11g: 2.42kcal
 (ミニトマト22g: 6.38kcal
 (スナップえんどう 4g: 1.72kcal
 (カーネルコーン6g: 4.44kcal
 (ながねぎ13g: 3.64kcal
 (みょうが3g: 0.36kcal
 (煎り大豆1g: 4.26kcal
 (オクラ8g: 2.40kcal
 (ピーマン17g: 3.74kcal
 (ベビーコーン 10g: 2.60kcal
 (えりんぎ6g: 1.44kcal
 (ぶなしめじ17g: 3.06kcal
 (いんげん6g: 1.38kcal
 (枝豆 3g: 4.02kcal
 (グリーンピース 5g: 4.65kcal
 (タピオカ4g: 4.48kcal
 (バナメイ海老10g: 9.70kcal
 (あさり11g: 3.30kcal
 (煮干し 1g: 3.29kcal
 (生姜 3g: 0.90kcal

 (かもめちくわ半分:22.5kcal
 (かにかま:14kcal
 (魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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6/5たべたもの

2023-06-05 22:24:55 | 食べ物

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◎6/5合計 1535.41kcal 摂取アルコール量45ml(体重69.6kg、体脂肪率21.9%)
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○朝*
 (焼きおにぎり:129kcal
 (ほんだし生姜スープ:10kcal


○昼*
 (ミラノ風ドリア:270kcal
 (野菜スープ:24kcal


○夜*
 (羽根屋 夏の純米吟醸 生酒 300ml:309.00kcal

 (ピリ辛わかさぎ佃煮 21g: 66.57kcal
 (村さん国産豚もつ煮350g:360kcal
 (絹ごし豆腐 150g: 84.00kcal

 (小松菜20g: 2.80kcal
 (ほうれんそう11g: 2.20kcal
 (さといも16g: 9.28kcal
 (大葉 1g: 0.37kcal
 (にんじん15g: 5.55kcal
 (じゃがいも 14g: 10.64kcal
 (大根 37g: 6.66kcal
 (かぼちゃ14g: 12.74kcal
 (れんこん12g: 7.92kcal
 (ごぼう 22g: 14.30kcal
 (きゅうり 35g: 4.90kcal
 (ズッキーニ 18g: 2.52kcal
 (ブッコロリ 13g: 4.29kcal
 (カリフラワ16g: 4.32kcal
 (アスパラガス4g: 0.88kcal
 (ミニトマト21g: 6.09kcal
 (スナップえんどう 4g: 1.72kcal
 (カーネルコーン 6g: 4.44kcal
 (ながねぎ 12g: 3.36kcal
 (みょうが 5g: 0.60kcal
 (煎り大豆 1g: 4.26kcal
 (オクラ17g: 5.10kcal
 (ピーマン15g: 3.30kcal
 (ベビーコーン 10g: 2.60kcal
 (えりんぎ 7g: 1.68kcal
 (ぶなしめじ 18g: 3.24kcal
 (いんげん6g: 1.38kcal
 (枝豆 5g: 6.70kcal
 (グリーンピース3g: 2.79kcal
 (タピオカ2g: 2.24kcal
 (バナメイ海老 10g: 9.70kcal
 (あさり10g: 3.00kcal
 (煮干し 1g: 3.29kcal
 (生姜2g: 0.60kcal

 (かもめちくわ半分:22.5kcal
 (かにかま:14kcal
 (魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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羽根屋 夏の純米吟醸 生酒

2023-06-04 21:43:01 | 食べ物

すっかりギンパックにお酒が固定されているので、一か月以上ぶりにちゃんとした生酒をあけてレビューしたいと思います。
スペックは、度数14%、酒度酸度情報なし。精米歩合60%の五百万石を使用でお値段は1,750円の税込み。

口開けの香りは、麦のようなお米とは違う穀物系の匂いと、深く嗅ぐと塩のような、海よりは料理に使う塩分を想像する上立ちな気がします。口あけの匂いを嗅ぐのも久しぶりです。
一口目、ッ生酒!ホンモノの生酒!ジェネリック生酒(生貯蔵酒)に舌と口が慣れていたので、このフレッシュさは直接脳に届きます。
そしてそう、瑞々しさはお酒の個性を増幅させてダイレクトに届けてくれるんですね。五百万石らしい透明感のある吟醸香、そしてこのべたつかない甘味は羽根屋さんの特徴だったような気がします。酸味も程よく乗せて夏酒として仕上げてるようですね。
で、調子が良いとお酒をキャラに例えたくなるところですが、これは最近のU149もあって「結城晴」が思い浮かびました。勢いと爽やかさとクールさと。
やっぱりお酒って蔵ごと瓶ごとに全然味がちがうんですよねえ。久しぶりだと実感します。

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◎6/4合計 1714.31kcal 摂取アルコール量45ml(体重70kg、体脂肪率22.2%)
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○朝*ぬき


○昼*ぬき


○夜*
 (羽根屋 夏の純米吟醸 生酒 300ml:309.00kcal

 (真さば 425g: 1049.75kcal
 (海老のビスク:75kcal

 (小松菜 15g: 2.10kcal
 (ほうれんそう16g: 3.20kcal
 (さといも16g: 9.28kcal
 (大葉 1g: 0.37kcal
 (にんじん 23g: 8.51kcal
 (じゃがいも 6g: 4.56kcal
 (大根34g: 6.12kcal
 (かぼちゃ 7g: 6.37kcal
 (れんこん4g: 2.64kcal
 (ごぼう 23g: 14.95kcal
 (きゅうり 46g: 6.44kcal
 (ズッキーニ 26g: 3.64kcal
 (ブッコロリ 6g: 1.98kcal
 (カリフラワ 19g: 5.13kcal
 (アスパラガス 7g: 1.54kcal
 (ミニトマト 19g: 5.51kcal
 (スナップえんどう3g: 1.29kcal
 (カーネルコーン 6g: 4.44kcal
 (ながねぎ 9g: 2.52kcal
 (みょうが 5g: 0.60kcal
 (煎り大豆1g: 4.26kcal
 (オクラ9g: 2.70kcal
 (ピーマン 18g: 3.96kcal
 (ベビーコーン 9g: 2.34kcal
 (えりんぎ6g: 1.44kcal
 (ぶなしめじ 19g: 3.42kcal
 (いんげん6g: 1.38kcal
 (枝豆 4g: 5.36kcal
 (グリーンピース 3g: 2.79kcal
 (タピオカ 2g: 2.24kcal
 (バナメイ海老13g: 12.61kcal
 (あさり14g: 4.20kcal
 (煮干し1g: 3.29kcal
 (生姜2g: 0.60kcal
 (ポン酢/丸越醸造20g: 11.40kcal

 (かもめちくわ半分:22.5kcal
 (かにかま:14kcal
 (魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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6/3 たべたもの

2023-06-03 23:44:33 | 食べ物

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◎6/3合計 1399.84kcal 摂取アルコール量45ml(体重69.5kg、体脂肪率21.8%)
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○朝*
 (焼きおにぎり:129kcal
 (ほんだし生姜スープ:10kcal


○昼*
 (ミラノ風ドリア:270kcal
 (野菜スープ:24kcal


○夜*
 (菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal

 (鰹たたき 245g: 264.60kcal
 (にんにく 10g: 13.40kcal
 (絹ごし豆腐 150g: 84.00kcal
 (ポン酢/丸越醸造30g: 17.10kcal

 (生姜2g: 0.60kcal
 (小松菜16g: 2.24kcal
 (ほうれんそう14g: 2.80kcal
 (さといも18g: 10.44kcal
 (大葉1g: 0.37kcal
 (にんじん 20g: 7.40kcal
 (じゃがいも 6g: 4.56kcal
 (大根35g: 6.30kcal
 (かぼちゃ11g: 10.01kcal
 (れんこん 5g: 3.30kcal
 (ごぼう 36g: 23.40kcal
 (きゅうり41g: 5.74kcal
 (ズッキーニ 22g: 3.08kcal
 (ブッコロリ 12g: 3.96kcal
 (カリフラワ 15g: 4.05kcal
 (アスパラガス11g: 2.42kcal
 (ミニトマト 21g: 6.09kcal
 (スナップえんどう3g: 1.29kcal
 (カーネルコーン5g: 3.70kcal
 (ながねぎ6g: 1.68kcal
 (みょうが6g: 0.72kcal
 (煎り大豆1g: 4.26kcal
 (オクラ7g: 2.10kcal
 (ピーマン19g: 4.18kcal
 (ベビーコーン9g: 2.34kcal
 (えりんぎ 5g: 1.20kcal
 (ぶなしめじ 24g: 4.32kcal
 (いんげん 5g: 1.15kcal
 (枝豆 3g: 4.02kcal
 (グリーンピース 3g: 2.79kcal
 (タピオカ 3g: 3.36kcal
 (バナメイ海老 10g: 9.70kcal
 (あさり15g: 4.50kcal
 (煮干し1g: 3.29kcal

 (かもめちくわ半分:22.5kcal
 (かにかま:14kcal
 (魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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6/2 デレライブ来週末ですよ!

2023-06-02 23:59:59 | 食べ物


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◎6/2合計 1497.26kcal 摂取アルコール量45ml(体重70.1kg、体脂肪率22.2%)
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○朝*
 (焼きおにぎり:129kcal
 (ほんだし生姜スープ:10kcal


○昼*
 (ミラノ風ドリア:270kcal
 (野菜スープ:24kcal


○夜*
 (菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal

 (生ハム80g:135kcal
 (十勝カマンベール90g:271kcal
 (クノールカップスープポタージュ:73kcal

 (小松菜13g: 1.82kcal
 (ほうれんそう14g: 2.80kcal
 (さといも16g: 9.28kcal
 (大葉1g: 0.37kcal
 (にんじん17g: 6.29kcal
 (じゃがいも8g: 6.08kcal
 (大根43g: 7.74kcal
 (かぼちゃ6g: 5.46kcal
 (れんこん14g: 9.24kcal
 (ごぼう33g: 21.45kcal
 (きゅうり 70g: 9.80kcal
 (ズッキーニ 20g: 2.80kcal
 (ブッコロリ5g: 1.65kcal
 (カリフラワ13g: 3.51kcal
 (アスパラガス8g: 1.76kcal
 (ミニトマト41g: 11.89kcal
 (スナップえんどう4g: 1.72kcal
 (カーネルコーン6g: 4.44kcal
 (ながねぎ2g: 0.56kcal
 (みょうが4g: 0.48kcal
 (煎り大豆2g: 8.52kcal
 (オクラ22g: 6.60kcal
 (ピーマン23g: 5.06kcal
 (ベビーコーン9g: 2.34kcal
 (えりんぎ4g: 0.96kcal
 (ぶなしめじ25g: 4.50kcal
 (いんげん5g: 1.15kcal
 (枝豆2g: 2.68kcal
 (グリーンピース5g: 4.65kcal
 (タピオカ2g: 2.24kcal
 (バナメイ海老15g: 14.55kcal
 (あさり16g: 4.80kcal
 (煮干し 1g: 3.29kcal
 (生姜 3g: 0.90kcal

 (かにかま:14kcal
 (魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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6/1 たべたもの

2023-06-01 23:01:07 | 食べ物

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◎6/1合計 1392.94kcal 摂取アルコール量45ml(体重70.5kg、体脂肪率22.5%)
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○朝*
 (焼きおにぎり:129kcal
 (ほんだし生姜スープ:10kcal


○昼*
 (ミラノ風ドリア:270kcal
 (野菜スープ:24kcal


○夜*
 (菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal

 (サラダチキンスモーク110g:123kcal
 (しらすくるみ佃煮19g: 86.64kcal
 (絹ごし豆腐150g: 84.00kcal
 (おかずザーサイ130g: 70.20kcal

 (小松菜 25g: 3.50kcal
 (ほうれんそう19g: 3.80kcal
 (さといも18g: 10.44kcal
 (大葉1g: 0.37kcal
 (にんじん14g: 5.18kcal
 (じゃがいも14g: 10.64kcal
 (大根 45g: 8.10kcal
 (かぼちゃ5g: 4.55kcal
 (れんこん12g: 7.92kcal
 (ごぼう23g: 14.95kcal
 (きゅうり31g: 4.34kcal
 (ズッキーニ31g: 4.34kcal
 (ブッコロリ13g: 4.29kcal
 (カリフラワ22g: 5.94kcal
 (アスパラガス14g: 3.08kcal
 (ミニトマト21g: 6.09kcal
 (スナップえんどう5g: 2.15kcal
 (カーネルコーン6g: 4.44kcal
 (ながねぎ 6g: 1.68kcal
 (みょうが4g: 0.48kcal
 (煎り大豆g: 8.52kcal
 (オクラ8g: 2.40kcal
 (ピーマン21g: 4.62kcal
 (ベビーコーン 6g: 1.56kcal
 (えりんぎ6g: 1.44kcal
 (ぶなしめじ16g: 2.88kcal
 (いんげん7g: 1.61kcal
 (枝豆4g: 5.36kcal
 (グリーンピース5g: 4.65kcal
 (タピオカ2g: 2.24kcal
 (バナメイ海老 11g: 10.67kcal
 (あさり11g: 3.30kcal
 (煮干し1g: 3.29kcal
 (生姜3g: 0.90kcal

 (かにかま:14kcal
 (かもめちくわ半分:22.5kcal
 (魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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