平成２０年５月１日（木） 
今日から風薫る5月・・・
語源は漢語の「薫風」を訓読みして和語化したものです。
最初は花の香りを運んでくる春の風を指すこと が多かったのですが、
だんだん青葉若葉を吹きわたる爽やかな初夏の風の意味に変化してきたそうです。
そよぐ風に若々しい緑の香がします。
夏に向う今がちょうど一番気持ちの良い季節。
そして「森林浴」に適した時期ですね。
マイナスイオンいっぱいの空気の中で運動したり、
静かに休息をとったりするのは気持ちが良いですね。
また、 
きれいな空気や樹木の発散する芳香物質フィトンチッドを吸収したり、
枝葉が風にそよぐ心地の良い音色を聞き「1/fゆらぎ」を感じることは、
心身をリラックスさせストレス解消にも効果があります。
1/fゆらぎ(エフぶんのいち-)とは、
パワーが周波数fに反比例するゆらぎのこと。
ピンクノイズとも呼ばれ、あらゆる物理現象、生物現象、経済現象に現れる。
具体的には人の心拍の間隔や、ろうそくの炎の揺れ方、電車の揺れ、
小川のせせらぐ音、アルファ波、…などなど。
週末は森林浴にでかけてみてはいかがですか。
バードウォッチングもお金がかからず楽しいですよ。
ゴールデンウィークの過ごし方は、
なるべく渋滞や人混みを避けて、
自然の中で山菜摘みをしたり
竹の子掘りや家庭菜園作り、
釣りに潮干狩り…
薫風の中で
スポーツなど…
親子でよい心のふれあいをして、
お互いの存在感や自己肯定感を高めて
濃密な「心のキャッチボール」で、
生きる力を高めていく絶好の時期です。
