ドリアのお昼ごはんと胡麻チキンの夕ご飯

ドリア❓ライスグラタン？呼び方でいつも迷うけど…
子供たちが小さかった頃からよく作っていたメニュー

ケチャップライスにホワイトソースをかけて…
名古屋に出かける時に牛乳が残ると冷凍するので
帰って来て解凍してからホワイトソースを作り
1回はこれ



夕ご飯は
塩麹をまぶして冷凍してあった鶏胸肉に
片栗粉をまぶして油で焼き
麺つゆ・バルサミコ酢・葱のみじん切り・砂糖少々に漬け込んだもの
後は玄米酵素ごはんにお味噌汁・豆腐と胡瓜とカニカマとレタスのサラダ
茗荷の小口切りに鰹節とお醤油をかけた物・乳酸キャベツ・甘酒