朝ごはんと夕ご飯

ずっとお腹の調子が悪く…
考えたら先月の尿路結石で救急車に乗って八事日赤に掛かった時に
強い痛み止めを3日間飲んだせい？？？

その後みぞおちの辺りに痛みがあり
口の中と唇がピリピリしていましたが
最近は食べ物を口に入れた瞬間は味を苦く感じます…

おからとか繊維の多いものはとにかくダメ…
食事の量と質を変えています…

先日の朝ごはん…玄米酵素ごはんは60回ほど噛んで食べています
水分は多めに…野菜をミキサーにかけたものにキャベツを入れて…



と夫用に作ったぶりの照り焼きの夕ご飯…
私はお豆腐とかぼちゃなど1/4位しか食べられなかった