今日は・・

今日は朝からやっぱり疲れがあって・・・
朝ごはんは6時半頃


食後にアリナミンを飲んで
7時15分☆彡取り合えず庭に出て・・やっぱり気になる草取りと除草剤散布
途中ソルティライチを2回飲みに戻って⁂9時15分に終了・・・
疲れが気になるので→プロテイン少し時間をおいてもろみ酢を飲み
大丈夫そうだったし・・教室の残りの牛乳が１リットル近く残ってるのを
まずクリームスープ用カップ3で作り・ホワイトソース用を2カップ作って
それぞれ冷凍しました…捨てるのは嫌なので何とかするのが私流
　　



後は買い物の予定ですが‥無理な感じで・・
お昼までテレビ鑑賞して・・お昼ごはんはパスタ＊自家製ジェノベーゼソースで

午後はやっぱり買い物カワチ薬局へ・・・お餅とヨーグルトなどを購入

帰って来てからは‥疲れが酷く・・・身体が沈んでいくみたいな感じ
そのまま横になってました

夕方ストレッチで少し回復して‥前から作ってあるもので夕ごはん
塩鮭はフライパンで焼き畑で採れた茗荷の酢漬けを添えて
朝作った冷凍してた大根と豚肉・しめじの煮物・昨日作った胡瓜の辛子漬け
4日ほど前に作ったゴーヤの甘味噌煮・ごはん


滅多にないbadな１日です・・7時半寝ま～す

雲と雲海

今日は‥午後からお天気が崩れそう
雲・・雲海が綺麗でした