今朝も体が重い…でも忙しい一日でした！！

昨日木の剪定を頑張り過ぎたせいか・・身体がガタガタで
親指の付け根･腰・背中とギクシャクしてるような
昨日川崎の叔母から母の7回忌用のお線香が届いたので
まずお礼状を書いてから

朝ごはんは試作したランチブレッドで・・・


7時15分・やっぱり気になる駐車場回りの草取りはやらないと→
今日は１時間ほどで切り上げ・・・長男一家に送る荷物に入れる野菜を買いに市場へ
胡瓜・茄子・パプリカ・幸水(梨)などを調達・・・帰って来て
箱を選び＊取り合えず送るのは午後だし☆一度パック詰めをシュミレーション
宅急便の宛名書きなど準備をして　　アイスコーヒーとプロテインを飲み
名古屋の友人にライン電話・・・11時30分位まで40分話して・・

お昼の準備・・夏は終わりそうだけど＊そうめんが沢山残ってるし
やっぱりサラダそうめん


午後は娘から電話があり・・一昨日夜中に急に体調が悪くなって
気を失って・・暫くして気が付いたら‥額に切り傷があって・・・
今日になったら眼の回りが青あざになってたそう
今の所＊体調は良いそうなので一安心しました

作ったパン・ジャム・野菜をパッキングし車で郵便局に行き→荷物を送って
帰って来てすぐ＊今度は歩いて3時に予約してた歯医者さんへ・・・
定期検診でした‥少し治療が必要で来週も予約してきました

帰る途中＊コンビニで買ってきたサーターアンダギーでおやつタイム


中国ドラマを視ながらストレッチをしてから＊夕ご飯用に先日焼いて残った
レンコ鯛で炊き込みの鯛めしの準備→1.5合の米の浸水30分した後
調味料は本だし少々・みりんと酒各大さじ1・醤油と塩適宜・用意して
厚手の鍋に入れ・・上に焼いた鯛を乗せて沸騰まで中火10分炊いて後は蒸らし
30分程で炊き上げ→鯛を取り出し骨などを取ってごはんに紅生姜と混ぜて完成
ポテトサラダ・切り干し大根のハリハリ漬け・お味噌汁・マッコリと


何でか毎日走るように忙しい・・・