財布を拾った 2006年03月06日 | スポーツ 18/3/6今日の練習 場所：ＭＳＫプール 時間：15：00-16：30 up:400.scull:400.drill:800.EZ:100.int:10min.swim:1100.down:200.total=3000. これは、お試しメニューの２回目のものだ。 スカーリングはフロントスカルとミドルスカルで２５メートルを４５秒ずつになっている。他に両手スカーリングが１分３０秒でそれを４セット . . . 本文を読む
