５００円でいいの? 2006年07月08日 | スポーツ 18/7/8今日の練習 場所：大和田公園５０ｍプール 時間：14：20-15：20 up:200.50x4=200.dril:Bckick:50x4=200.Onehandpull:50x4=200.EzSwim:50x4=200.swim:50x2=100.int:10min.swim:50.150.200.down:200.total=1700. 今日は軽めのメニューにした。いわゆるテーパー . . . 本文を読む
