ペーストレーニング その② 2007年06月28日 | スポーツ 9/6/28 今日の練習 場所：ＭＲＰプール 時間：15：00-16：30 up:300.Drill:(scull.Bc25.Lhs25.scull.Bc25.Rhs25.LsRs25.Bc50)x2=400.EZswim:Bc50.Swim:(Bc50x8.Ez50.Bc200)x2=1300.SD:swim:Bc25x2=50.Bc50.Down:200.total=2400. 調子は悪くな . . . 本文を読む
