悲しきファン 2008年10月14日 | スポーツ 20/10/14 今日の練習 場所:辰巳東京国際水泳場 時間:13:00-14:45 up:300.Pull:Fr100x4=400.Swim:Fr100x4=400.Kick:Bc100x4=400.Swim:Im200x4=800.Down:100.Start:50x2=100.Total=2500. 今日はいつものコーチがいなくて、女性のコーチがついた。 そのためメニューが変わり、変化が . . . 本文を読む
