Ｔ Ｉ (トータル・イマージョン・スイミング) 2008年10月03日 | スポーツ 20/10/3 今日の練習 場所:MRPプール 時間:10:20-11:20 up:400.Kick:Bc50x5=250.Pull:Bc50x5=250.Swim:Bc50x2=100.Int:10Min.Swim:Bc50X2=100.25x2=50.Down:200.Total=1350. 今日は午後に出掛けるので、軽めの練習にした。 朝のプールは久し振りだが、すいているし、明るいし、実に . . . 本文を読む
