ファイトだーっ 2008年10月28日 | スポーツ 20/10/28 今日の練習 場所:国立健康・栄養研究所 時間:13:00-14:00 up:200.kick:Bc50x4=200.Pull:Bc50x4=200.Ez:Br50.Im:100x2=200.Swim:Bc25x12=300.Ez:Br50.down:200.Total=1400. ４５秒サイクルの２５X１２は相当厳しい。 ダラダラやれば、それだけのこと、しかしせっかくの練習な . . . 本文を読む
