筋肉痛になった 2011年03月07日 | スイミング 23/3/7 今日の練習 場所:MRPプール 時間:15:00-16:20 up:200.Swim:Bc50x20=1000(1:15).Ez50.Kick:bc50x4=200.Pull:bc5x4=200.Ez50. Swim:Bc25x20=500.down:200.Total=2400. 氷雨の中プールに向かう。 さすがにすいていた。 一人2コースという贅沢さに思わずにっこり。 フォーム . . . 本文を読む
