優遇のし過ぎ? 2011年03月10日 | スイミング 23/3/10 今日の練習 場所:MRPプール 時間:15:00-16:20 up:400.Swim:Bc50x20=1000(1:20).Ez50.Kick:Bc50x4=200.Pull:Bc50x4=200. Int:10min.Swim:Bc25x12=300.Swim:Bc200.Dow n:200.Tota=2550. 良い天気にもかかわらず、ガラ空きのプール。 ご機嫌な練習。この上な . . . 本文を読む
