50周年 2011年04月10日 | スイミング 23/4/10 今日の練習 場所:ジェクサー大宮 時間:9:40-11:30 up:400.Swim:Bc50x20=1000(1:15).ez50.Kick:bc50x4=200.Pull:Bc5x14=200.ez50.Swim:bc25x8=200. Bc:200.Down:200.Total=2500. 今日は日曜日の混み具合を調べるつもりで行く。 やはり、平日とは違って若い人が多い。 . . . 本文を読む
