200の戦術 2011年04月12日 | スイミング 23/4/12 今日の練習 場所:栄研プール 時間:13:00-14:00 up:200.Kick:Fr50x4=200.Fly50x2=100.Bc50x4=200.Ez50.Swim:Bc50x4=200.Bc200.100x2=200.50x4=200. Down:200.Total=1750. 久し振りの栄研プールだ。 地震の修理で綺麗になっていた。 水温は相変わらず高め。 コーチも地震 . . . 本文を読む
