タメるということ 2011年06月10日 | スイミング 23/6/10 今日の練習 場所:MRPプール 時間:15:00-16:30 up:400.Kick:Bc50x4=200.Pull:Bc50x4=200.Swim:Bc200x5=1000.Int:10Min. Swim:Bc100x5=500.down:200.Total=2500. 昨日はひじの治療のため、鍼を打ってもらった。 鍼はひじに打つのではなく、基本的には背中左の肩甲骨の辺りに打っ . . . 本文を読む
