専用コース 2013年10月17日 | スイミング 25/10/17 今日の練習 場所:MRPプール 時間:15:10-16:40 up:400.Kick:Bc50x4=200.Pull:Bc50x4=200.Ez50.Swim:25x4=100.Ez50.Int10Min. Swim:Bc200x5=1000.Ez50.IM100.Down:200.Total=2350. ひどい嵐のため雨漏りが発生した。 工務店に電話して調べてもらったが、どこ . . . 本文を読む
