潜水距離について 2013年10月28日 | スイミング 25/10/28 今日の練習 場所:MRPプール 時間:15:00-16:40 Up:400.Kick:Bc50x6=300.Pull:Bc50x6=300.Ez50.Swim:Bc25x4=100.Ez50.Bc200x2=400.Int10Min. Swim:Bc200x3=600.Ez50.Bc100x3=300.Ez50.IM100.Down:200.Total=2900. 今日は月曜 . . . 本文を読む
