ストロークのドリル 2015年12月09日 | スイミング 27/12/9 今日の練習 場所：東京体育館プール 時間：10：00-11：00 up:400.OhPull+Fin:Fr100x2=200.Bc100x2=200.Ohpull+Fin:Fr100x2=200.Bc100x2=200. Swim+Fin:Fr100x2=200.Bc100x6=600.Down:200.total=2200.(198,300) 先週の基礎練習以来、約１週間が経 . . . 本文を読む
