脱皮だ ! 2016年04月25日 | スイミング 28/4/25 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-15:30 up:400.Kick &Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc200x2=400.Int:10Min. Swim:Im100.Bc50x6=300.Down:200.Total=2400.(85,500) 先週木曜日以来なので、調子は良く判らない。 兎に角久しぶりの練習である。何でも良いからひたすら練 . . . 本文を読む
