見事なスイマー達 2016年04月05日 | スイミング 28/4/5 昨日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-15:30 up:400.Kick & Pull:Bc100x8=800.Swim:Bc200.Int:10Min.Swim:IM100.Swim:Bc50x6=300.Down:200.Total=2000.(69,300) 前回の練習は31日の木曜日だったので、それ以来の3日目になる。 そのせいか、どうか、今日は体が良く動かない . . . 本文を読む
