フィンの効用 2016年04月21日 | スイミング 28/4/21 今日の練習 場所:t東京体育館プール 時間:10:00-11:00 up:400.Fin+Pull:Bc100x6=600.Fin+Swim:Bc100x4=400.Swim:bc50x8=400. Swim:Bc200x2=400.Down:200.Total=2400.(83,100) 今日はコーチにフィンの４つの効用を聴いた。 まず、スピード感の定着、脚力の強化、キックの . . . 本文を読む
