休憩時間なし 2017年01月09日 | スイミング 29/1/9 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-15:30 up:400.Kick:Bc50x8=400.Pull:Bc50x8=400.Swim:Bc200x2=400. KickDash & Swim:50x8=400.Down:200.Total=2200.(6,500) 今日は休日(成人の日)さすがにプールは混んでいた。しかし、 プールの水温が上がらなかったようで、2 . . . 本文を読む
