200に挑戦 2017年02月01日 | スイミング 28/2/1 今日の練習 場所:東京体育館プール 時間:10:30-12:00 up:400.Fin+Kick:Bc100x4=400.Fin+Pull:Bc100x4=400.Swim:Bc50x8=400. Fin+Swim:Bc200x2=400.Down:200.Total=2200(25,500) いつものように混んでいるプールである。中級レーンは特に混んでいる。 レッスンを受ける者 . . . 本文を読む
