スカーリング

28/2/17 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-15:30 up400.KIck&Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc100.Int:10Min. Swim:IM100.Swim:Bc200x2=400.Down:200.Total=2200.(29,600) 今週は月曜日にプールに行かなかっただけなのに、複数の人が久しぶりです…と 言ってくれた。 これはいった . . . 本文を読む