スタミナ切れ 2017年02月22日 | スイミング 28/2/22 今日の練習 場所:東京体育館プール 時間:10:30-12:00 up:400.FKick:Bc100x4=400.FPull:Bc100x4=400.FSwim:Bc100x4=400.ESwim:100 Swim:Bc50x8=400.Down:200.Total=2300(31,900) フォームの改良はほぼ定着してコーチは苦情や文句を言わなくなった。 しかし、レースを無 . . . 本文を読む
