爽快な日 2019年04月19日 | スイミング 30/4/19 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-15:00 Up:400.Kick&Pull:Bc100x5=500.Swim:Bc100.Swim:Bc50x6=300. Down:200.Total=1500(67,550) 明後日のレースを控えているので、今日は軽めの練習にした。 昨日は鍼の先生に約束したので、高円寺まで出掛けた。 首の後ろが凝っているので、手当てをし . . . 本文を読む
