本格的な練習

2014-6-11
今日の練習
場所：東京体育館プール
時間：10：00-11：00

up:400.Swim&Kick:100x4=400.Swim&Pull:100x4=400.Swim:100x4=400.Down:200.Total=1800.(Σ96,400)

最初のS&Kは25までをスイムでゆっくり、25からはキックでダッシュ、75までをゆっくりスイム、
残りをキックでダッシュと言うもの。キックのダッシュが辛いところ。
キックは太腿から大きく蹴るように、指示された。
次のS&Pは25までをスイムでゆっくり。50までをプルでダッシュ、75までをスイムでゆっくり、
残りをプルでダッシュというもの。プルのダッシュはストロークの早回しで、これもシンドイ。
早回し…は廻しを肩から、腕は小さく早く…と指示された。
スイム100はフォームをシッカリ思い出して、気を付けて泳ぐこと。そして…
最初の100をゆっくり、次は少し早く、その次はもっと早く、最後はとても速く、
と言うことであった。
疲れた。

練習はこのように、辛くてシンドイ場面があるのが普通なので、そうでないと練習ではない。
コーチも一生懸命工夫をしてくれているのである。

本当はスタートとターンを練習すればよいのだが、このプールではそれが出来ないので、
コーチが辰巳に誘ってくれた。
13日に世界マスターズに参加する人に向けて、練習会があるのだそうで、
世界…に参加しない自分なのに、スタートの練習が出来るので…という訳だ。
しかし折角、モントリオールを諦めて、今回は静かにしていようと思っているのに、
そんな場所に行くと、よけいな刺激を受けて、ヤケボックイに火が付くようなもので、
心が落ち着かないではないか…。
それに、辰巳は遠い。
だから行かないことにした。
スタートの練習は秋田のプールでやる。