3月の泳ぎ

25/3/1
今日の練習
場所：ＭＲＰプール
時間：15：00-15：40

up:200.Kick:Bc25x2=50.vassalo25x2=50.Ez50.Kick:Bc50x2=100.Ez50.
Swim:Bc50x2=100.Ez50.25x2=50.Ez50.Bc100x2=200.Ez50.Bc200.Ez50.
IM100.Down:200.Total=1550.

今日の練習距離は少ない。
しかし、ゆっくりフォームに気を付けて泳ぐことと、
スピードを意識して泳ぐことが交互にするように指定されている。
フォームとそれを意識したスピードを丁寧にメリハリをつけて練習するという意味だろう。
距離数は少なくても、疲労の度合いは何時もと同じであった。

プールは改装が終わったはずだが、どこが改装されたのか解らなかった。
別にどこでもいいのだが…改装の痕跡がないのは変だ。

いつも来ているオバチャンが、帰りがけに質問してきた。
背泳ぎは６ビートですか?という質問である。
私の場合は４ビートです。ワンストロークの間に足を４回打っています。
大きく１回、小さく１回、大きく１回、小さく１回、合計４回になります。
６ビートというのもあるようですが、私はやりません。
それは、リズムが掴めないからです。
何時も、研究熱心なオバチャンです。