充実の練習

26/2/24
今日の練習
場所:MRPプール
時間:13:30-15:20
up:400.Kick:Bc50x4=200.Ez50.Pull:Bc50x4=200.Ez50.Swim:Bc200x5=1000.
Ez50.Bc25x4=100.Ez50.Bc100x6=600.Ez50.IM100.Bc50.Down:200.Total=3100.(Σ37,350)

前回と同じく200X5と言うのに挑戦した。
メニューには200x2までは握りこぶしでやるように書いてあるが、
それはやめて、すべてノーマルの泳ぎにした。
200はこれまで、だいぶ苦労しているので、この辺で慣れて挽回すべきなのだ。
それで、プッシュと大きなキックの泳ぎをマスターしようとしている。

今日は室温が25.5度、水温30.5度でプールの休憩時間がなしだったので、
メニューのすべてを中断することなく実行できた。
勿論、メニュー間のインターバルは十分に取るようにした。
それでも腕と足の筋肉の疲労はさすがに大きく、練習の充実感が得られた。

今日はどういう訳か、プールサイドに100円玉が転がってきたのが見えた。
プールの中からそういう物を見たのは初めてだった。
数人の団体客が練習を終えて、まとまって引き上げていった後だった。
プールの監視員にプールの中から教えてあげたら、怪訝な顔をしていた。

今日は若い男で背泳ぎの達者なのが来ていた。
腕も太く体も大きい。
自分もあのぐらいの太さの腕があったら、もっと早く泳げるだろうと思った。