新たな挑戦

ノルウェーの市庁舎
22/9/14
今日の練習
場所：栄研プール
時間：13：00-14：00
ｕｐ：200．Ｋｉｃｋ：ｂｃ25ｘ6＝150．ez50.swim:Bc50x20=1000.Im:100.down:200.total=1700.

サイドキックはまだ慣れない。
バックのキックとタイム的にはほぼ同じだとコーチは言うのだけれど。
今日は体が重かった。
そういえば体重が2キロ増加していた。
17日に歯(親知らず)を1本抜いたので、練習を休み、18日にした。
それで体重に変化があるとは思えないが、別な原因は思い当たらない。

50ｘ20と言うメニューはこれで3回目になった。
目標タイム58秒以内、1分20秒サイクルというレベルで、前回よりも2秒早くなった。
実際のタイムは最高で54秒、最低で59秒、平均で56秒位だ。
心拍数は大体の感じで120位と思う。
今日は体が重いので、最後まで持つかどうか心配だったが何とか出来てしまった。
この練習は非常に値打ちがあるように思う。
一流の選手は100を20回も30回もやっている。
老人はやっていないだろうし、おそらく出来ないだろう。

コーチに自主練習のときも1分20秒サイクルを20回やるように言われた。
一人でやるのは困難が伴う。
すなわち、
回数が途中でわからなくなる。
一般の人も泳いでいるので、1分20秒のサイクルが狂ってしまう。
タイムが正しく計れない。
出来ない理由を挙げればきりがない。
そんなことはやめて、出来るようにやってみよう。
また新たな挑戦が始まった。