年寄りの思い込み

26/2/4
今日の練習
場所:栄研プール
時間:11:00-12:00

up:400.(F-Kick:Bc50+P-Pull(rh)25+(lh)25+FPSwim:50)x8=1200.
Swim:Bc50x4=200.Down:200.Total=2000.

今年に入ってからMコーチが病気なのでYコーチの指導を受けている。
フィンとパドルを使ってキックやストロークの基本的なやり方を指導されている。
キックは太腿を使って大きく、鋭く。
ストロークはエントリー後すぐに掻かないで、徐々に肘を曲げてから鋭く掻く。
そういえばMコーチも同じことを言っていた。
そしてこれはMRPプールでも、注意しながらやっているが、まだ完全になっていないようで、
とくに、左のストロークが悪いらしい。
中々肘を曲げないようだ。いつまでも腕を伸ばして掻いているらしい。
思い切って直ぐに曲げてみたら、それでよいと言われた。
信じられない。とはこのことである。

最近はタイムが良くないので、何か変な泳ぎになっているのではないか、気になっていたが、
やはりそのようだ。
力が無くなって来たので、どこかで手抜きの泳ぎになっているのであろう。
自分ではそれが解らないので、一人で幾ら練習しても、スピードは出ない。
コーチに言われて、はじめて解るが、言われてもなかなか、わからないというのが実感だ。
自分の思い込みと言うものもあるだろう。
年寄りは特に自分の思い込みで動くことが多いらしい。
いったん思い込んだら、なかなか抜けないのである。

これまでMRPプールで2700m・1時間半の練習をやっても、疲れの程度はさほどでもないが、
今日の2000ｍ・1時間の練習はかなりの疲労がある。
フィンやパドルを使っているので、時間当たりの距離が長いし、使っている力も多いのであろう。
今日は非常に疲れている。

電車から降りて1000円の床屋に寄った。
昨年の8月以来、伸ばしていた髪の毛を、1ミリのバリカンで、
全部刈り取ってもらってさっぱりした。
帰り道は「雪」になった。頭の寒さは極め付けである。