背中でプッシュ

26/8/20
今日の練習
場所：東京体育館プール
時間：10:00-11:00

up:400.pull:(Fr50+Bc50)x4=400.K&S:Bc100x4=400.Swim:Bc200x4=800.Down:200.Total=2200.(Σ130,350)

中速のコースでキックアンドスイムをしたときプールの係員が来て、
非常に言い難そうだったが、バックのキックをするときは、低速のコースでやってほしい、
と言った。丁度4本目を終わった時だったので、良かった。…と思ったが、
これを言われたのは、このプールで実は二度目であった。
一度言われて以来、これまで、何度もやっていて言われなかったが、
それは、こちらのスピードが速くなったからではなく、
その時、後続の人に迷惑をかけていなかったからなのであった。
今日は高校生か中学生かが数人練習に来ていて、後に延々と続いていたのであった。

右足を痛めて以来、キックを強く打つのを遠慮していたが、今日はだいぶ良くなって、
強いキックが打てるようになった。これはおそらく、Yコーチのマッサージのせいだ。
鍼を打ってもらった後も、しばらく痛みが残っていたのに、このマッサージの後では、
痛みが急に薄らいでいた。そこで、昨日はカミさんが鍼灸治療したのに自分はしなかった。
丁度、治る時期が来ていたのかもしれないが、自分の「感」では多分そうだ。

今日の注意事項は、「腰を使ったキック」と「背中を使うプッシュ」であった。
腰を使ったキックでうまくローリングが出来るし、
背中の筋肉を反動的に利用したプッシュで、スピードが出る。
ところがこれが非常に難しい。